Witam. Panowie potrzebna mi wasza pomoc musze sprowadzić pewien lek z zagranicy który jest tam wydawany bez recki (nie chodzi tu o koxy) sprowadzenie tego leku do PL "drogą prawną" zajmie mi zbyt dużo czasu ok.3 miechy a jest to dla mnie stanowczo za długo wiec kieruje do was pytanko czy znacie może apteki które zajmują sie importem docelowym ? [...]
Witam, zdrowie dochodzi do siebie ale w głowie już kolejny cykl i proszę o sprawdzenie 1. WIEK:25 2. WAGA:około 92g 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:xxx -klatka:xxx -udoxxx -talia:xxx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje długo ale 1,5 na cyklu 6. DIETA: 4500 Kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Kilka 8. TRENING: 3 razy siłowo + aeroby 5 razy week [...]
1-12 Boldenonek Gen-Far 50 mg ed 1-12 prop E A P 50 mg Ed 1-6 meta scanbech 20 mg ed 1-6 npp Unichem/eap/EC 50 mg ed 1-12 T3 12.5mcg ed Jka skoncze redukcje planuje przesjc na taka masowke Bedzie dobry cyklon? Jestem juz długo on Dieta mysle Low carb Białeczka gdzies ze 4 g moze wiecje?
Witam! Jestem nowy na forum! Trenuje od roku 4 razy w tygdniu i niedawno zaczołem sie zastanawiac nad kupienem jakiś odżywek tylko nie wiem jakich! Zastosowałem jedną kurację thermo speedem olimpu ale nie dało mi to praktycznie żadnych efektów więc postanowiłem zrezygnowac ze spalaczy i spróbowac z HMB! czy to dobry pomysł? Płeć: Mężczyzna [...]
witam mam 21 lat ćwicze dosyć długo 4 lata oczywiscie z przerwami wakacje imprezy itp... pewnie sami wiecie, ale teraz od 6 miesiecy cwicze Intensywnie i regularnie. mam 174cm waga 86kg, 115cm klacie , 39cm bicebs, pasie 95cm,uda 62cm.oczywiscie jest i tłuszcz i to mnie właśnie boli:/ chciałbym zacząć trening na rzezbe oczywiscie z jakąś [...]
[...] spadek samopoczucia i tkliwosć sutkow (glownie po prawej stronie zrobil sie nieco nabrzmiały). Czy sam clomid wystarczy czy potrzebuje jeszcze hcg? Jak juz zdobede to jak dlugo stosowac i dawkowac ? wzrost 183cm, wiek 31lat, 85kg, staz okolo 3lat, zrobilem badania przed cyklem i w srode mam badania kolejne po cykl, ale tak jak napisalem mam [...]
Za pol roku koncze 17 lat. Na silowni cwicze juz bardzo dlugo (przynajmniej w porownaniu z rowiesnikami), bo bedzie to juz ponad 2 lata. Oczywiscie jest czas regularnego uczeszczania i cwiczenia na silowni pod okiem trenera. Jak narzie nie bralem nic niedozwolonego (nie biorac pod uwage Xenadrine, czyli efedrynki...), jezeli chodzi o wspomagania [...]
Witam. Mam 18 lat ważę 54 kg i mam 180cm wzrostu. I jak już zapewne sami widzicie jestem bardzo chudy i niedożywiony ale to tak ze wysoka zasługa mojego nałogu od ponad 5 lat jakim jest palenie papierosów paliłem dość długo bo około 5 lat z przerwami co bardzo źle wpływało na mój organizm, ale teraz na szczęście udało mi się wygrać z nałogiem i [...]
Witam planuje we wrześniu zapisać się na mt. Lecz planuje też po wakacjach założyć sobie aparacik aby wyrównać te ząbki (góra i dół). Myślicie że będą jakieś komplikacje między tymi 2 rzeczami? Szukałem długo lecz niestety żadnych konkretnych odpowiedzi. Uwagi są podzielone lecz widziałem odpowiedzi z 2 lat temu minimum, więc otwieram ten temat bo [...]
Witam Mój staż - Problem z ułożeniem diety - Wiek -17 prawie 18 - Waga - 76kg - 5 miesięcy ćwiczeń - Wzrost - 175 cm - Cel- siła i masa mięśniowa Jestem tu nowy i proszę wyrozumiałośc. Ćwicząc 5 miesięcy niemiałem własnej diety jednak starałem się w miare możliwości jeść produkty podpatrzone z innych diet. Rezultatyu SA jednak mało [...]
Witam, mam 18 lat, ćwiczyłem wyrywkowo od 2-3 gimnazjum, teraz jestem w szkole średniej, a dokładnie zdałem do 3 klasy technikum, miałem problemy z jedną nauczycielką, a więc przestałem trenować a wziąłem się za naukę żeby zdać. Nie ma mnie na siłowni już pół roku, chociaż stoi koło mnie przy łóżku, mam lenia, ale po za tym brak motywacji który [...]
Jestem tu nowy i mam na imie Edward. Fajne co nie :)? Mam takie male pytanie. Jak najlepiej jest trenować klatke piersiową aby miec jak najwiecej w obwodzie ? Czy duzo bym musial jesc i co jesc? Moj obwod w klatce to 92 cm. Chcialbym miec tak ze 100cm. Długo bym musial trenowac ?
Witam, Bierze ktoś z was kreatyne będac on ? Jeśli tak to w jakim celu i ogolnie czy jest sens ją zażywać. Drugie pytanko co najlepsze na obnizenie estro ? W domu mam tylko tamox badan jeszcze nie robilem wiec nie wiem o ile jest podwyzszone ale troche napewno, jak dobrać dawke i jak dlugo trzeba ten antyestrogen zażywac ?
od jakiegos czasu odczuwam bole w klatce piersiowej-odrazu zaznaczam ze nie sa to zakwasy-cwicze juz dosc dlugo i tak mnie wczesniej nie bolalo. bol pojawia sie znikad nie ma na to reguly, jest okres czasu ze nie boli mnie tydzien a jest tak ze boli mnie 7 dni pod rzad. Warto tez dodac ze przed tym jak zaczalem przygode z kulturystyka-przed [...]
czy wie ktoś jak długo czasu potrzeba aby sutki które są lekko zapadnięte powróciły do normy?? Pytanie w większości do osób po zabiegu usunięcia ginekomastii. Ktoś ma jakieś spostrzeżenia na ten temat???
Witam :) To jest mój pierwszy wątek na tym forum więc prosze o wyrozumiałość :). Czytam długo to forum i doszedłem do wniosku że są tu ludzie którzy mogą mi pomóc. Od razu mówie jeśli nie chcesz nie wypowiadaj sie jak masz mnie obrażać czy wypisywać głupoty. Więc sprawa jest taka. Mam 18 lat ( wymiary ankieta poniżej ) Chciałbym zrobic cykl na Ph [...]
Witam wszystkich :) Więc za nie długo mam ważny mecz 1 na 1 z pewnym kolesiem :) Gramy na połówce boiska !! I zacznę od tego że ten koleś ma dobry serwis który sprawia mi lekki problem przy odbiorze !! Dzięki temu może mnie odrzucić od siatki albo wrzucić pod siatkę np serwuje tuż za siatkę ja biegnę i rzucam się przebijając piłkę a on rzuca ją na [...]
Szperałem po necie treningi z kettlebell'em no i znalazłem na tej stronie: PLAN TRENINGOWY Długo się zastanawialem ale jednak zwracam się z pomocą do was bo chce zeby na 100% ten trening robić dobrze. Moglibyście mi przetłumaczyć trochę jaśniej jak z tymi obwodami ile razy mają być? Jak np. w tym treningu pisze tydzień 1-4 i dzień 1,3 oraz 2,4 to [...]
Witam, czy rodzaj cardio ma znaczenie przy redukcji bo wszędzie czytam ze bieganie jest lepsze od roweru i spała więcej tłuszczu tyle ze biegać cała godzinę w równym tępie mogą nieliczni bo ja np nie wytrzymuje przy 9/10kmh, po 2 to nudne wiec jeżdżę rowerem 40km przy czym spalam pewnie z 800-1000kcall wiec jak to z tym jest? Jest różnica co [...]
